GRUPPENKURSE - Pilates Kurs Dresden
PILATES KURS DRESDEN & ONLINE TRAINING
Sie suchen einen Pilates Kurs in Dresden? Bei Explore Pilates finden Pilateskurse in einer Kleingruppe von max. 9 Personen statt. Sie werden von mir als ausgebildete Pilates-Trainerin durch die Übungen geführt und korrigiert. Gruppenkurse leben von der Dynamik der Gruppe und jeder ist motiviert, sein Bestes zu geben. Ein Pilates Kurs findet ab 4 Teilnehmern statt. Die Beschreibung des jeweiligen Pilates Kurses finden Sie unter Kurs-Angebot und Kurs-Plan. Jede Trainingsstunde umfasst 60 Minuten.
Das Kursangebot reicht von einer Einzel-Karte über eine 10er-Karte bis zur Online-Kurs Karte. Wenn Sie unverbindlich testen möchten, ob Pilates etwas für Sie ist, dann können Sie auch eine Probestunde absolvieren.
Ihren Pilates Kurs in Dresden können Sie ist bei Explore Pilates erst nach dem Login buchen. Sie sind neu und haben sich bisher noch nicht angemeldet? Dann registrieren Sie sich bitte mit dem Klick auf den grünen Button.
ONLINE Guten Morgen Pilates
In diesem Online-Kurs zeige und erkläre ich Ihnen die Übungen Schritt für Schritt so dass Sie auch “aus der Ferne” eine effektives, zielgerichtetes Training Ihres Körpers erfahren. Ein abwechslungsreiches und gezieltes Ganzkörpertraining erwartet Sie!
Pilates Ring & Roll
In diesem Kurs führen Sie Pilates-Übungen unter Einsatz des Pilates-Rings, der Pilates- Rolle und verschiedener Bälle aus, kräftigen Ihre tiefe Muskulatur und spüren die Herausforderung.
Pilates Starker Rücken
Sie sind in diesem Kurs richtig, wenn Sie bereits die Grundprinzipien des Pilates-Trainings anwenden könne, dass heißt, Ihr Powerhouse anspannen und Ihren Körper wahrzunehmen können, während Sie die Pilates-Übungen der Stufe 1+2 ausführen.
Pilates Schulter/ Nacken
In diesem Kurs werden neben der Körpermitte vor allem die Muskeln von Schultern/ Nacken mobilisiert und gekräftigt. Neue Bewegungsmuster werden gelehrt, so dass Sie in Zukunft weniger Verspannungen haben und fühlen können, wie sich eine entspannte Muskulatur anfühlt.
Outdoor Pilates
DIESER KURS findet von JUNI-AUGUST statt: Kombinieren Sie das effektive und wohltuende Pilates-Training mit der frischen Luft und dem Rauschen des Blätterdaches über Ihnen. Wir trainieren im Großen Garten.